Premium Personal Training in Leipzig
Du willst stärker, fitter und belastbarer werden? Du bist schwanger oder in der Rückbildung? Oder willst du zurück zu deinem Wohlfühlkörper?
Aber:
- Klassische Fitnessstudios sind dir zu überfüllt?
- Die Blicke der anderen nerven dich?
- Wirklich sicher fühlst du dich bei deinen Übungen auch nicht?
- Du hast Angst was "falsch" zu machen, gerade in der Schwangerschaft?
- Oder nicht effektiv genug zu trainieren und so nie deinen Wohlfühlkörper zu erreichen?
- Mit der Ernährung struggelst du auch ständig?
Dann ist unser 1:1 Coaching genau das Richtige für dich!
Ab Mitte 30 zeigt sich, wer in seine Gesundheit investiert. wenn du in 10 Jahren noch mit deinen Kindern spielen willst, solltest du heute anfangen!
Exklusiv für Alle, die mehr erreichen wollen
Als junge Eltern verstehen wir den anspruchsvollen Alltag zwischen Beruf, Haushalt und Kindererziehung. Da ist keine Zeit für 5x Training pro Woche und aufwändige Ernährungsumstellung.
Wir sind der Meinung: Das geht auch anders!
Sichtbare und spürbare Ergebnisse erzielst du auch mit 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche und einfachen Ernährungsstrategien.
warum Premium Personal Training ?
Sicher & Effektiv
Gezielte Übungen, die deinen Körper stärken, ohne ihn zu überlasten.
Individuell auf dich abgestimmt
Egal, ob du Beschwerden lindern, deine Rückbildung optimieren oder einfach wieder fit werden möchtest.
kinderfreundlich und flexibel
Training mit oder ohne Kind – Du entscheidest. Wir bieten Dir eine entspannte Atmosphäre und eine Spielecke.
Flexibel & Alltagstauglich
Dein Training passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Mehr als nur Fitness -
Mentale Stärke, Stressreduktion und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt
Passend für jedes Fitnesslevel
Egal, ob Du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast – unser Training wird individuell auf dich angepasst.
Unsere Leistungen auf einen Blick
- Eingehendes Beratungsgespräch - Wir besprechen deine Ziele, Herausforderungen und Wünsche
- Individueller Trainingsplan - Maßgeschneidert für deine Bedürfnisse, ob während der Schwangerschaft oder nach der Geburt, auf dem Weg zum Wohlfühlkörper oder zurück zur körperlichen Fitness
- Hautfaltenmessung, Bewegungsanalyse und Vorher - Nachher Fotos - Fortschritte muss man sehen ;)
- Spezielle Ernährungsberatung - ohne Verzicht und ohne Kalorien zählen
- Persönliche Betreuung - In unseren Räumlichkeiten vor Ort oder als Online Coaching
- Ganzheitlicher Ansatz - Krafttraining, Atmung, Mobility und Entspannung
- Motivation & Unterstützung - Wir begleiten dich auf deinen Weg zum Wohlfühlkörper, durch die Schwangerschaft & Rückbildung oder zurück zu deiner körperlichen & mentalen Fitness
Bonus: Personal Training für Paare:
- Zeit zu zweit mit Training verbinden ;)
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Schritt 1:
Das unverbindliche Beratungsgespräch
Zunächst treffen wir uns auf einen Kaffee (oder Tee) bei uns im Gym und du kannst dir in aller Ruhe die Räumlichkeiten anschauen. Hier lernen wir uns zunächst kennen. Du kannst mir Fragen stellen, erzählst mir von deiner Situation und dann entscheiden wir, ob wir uns sympathisch finden und miteinander arbeiten wollen.
Schritt 2:
Der Eingangscheck
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen Termin für einen Eingangscheck. Hier messen wir alle wichtigen Werte wie Körperfett, Gewicht, Beweglichkeit und Kraft. Basierend auf den Ergebnissen und deinen Zielen erstellen wir einen individuellen Fahrplan, der zu dir passt.
Schritt 3:
Das Training
Nach dem Eingangscheck starten wir gemeinsam in das Training! Angepasst an dein Leistungsniveau verfolgen wir deine Ziele. Wir stehen dir zur Seite, sodass du die Übungen korrekt ausführst und sicher trainierst. Zusätzlich überprüfen wir in regelmäßigen Abständen deine Fortschritte und passen dein Training an deine Entwicklung an.
Schritt 4:
Ernährungs- & Lifestyle-Beratung
Training ist die halbe Miete. Damit dein Körper die Reize auch umsetzen kann, benötigt er die richtigen Bausteine. Ernährung und Lifestyle sind auch die Grundlage, für mehr Energie im Familienleben, Beruf und Alltag. Hier besprechen wir Strategien, die zu deinen Vorlieben und Bedürfnissen passen.
Was kostet das Premium Personal Training?
Personal Training
120€ / Stunde
(zzgl. gesetzliche Mehrwertsteuer)
Starte noch heute - Weil deine GEsundheit wichtig ist
Dein erster Schritt zu mehr Energie und Wohlbefinden beginnt jetzt. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der Deine Ziele erreicht und perfekt in Deinen Alltag integriert wird.
Häufige Fragen:
Die Workouts sind auf 60-75 Minuten ausgelegt. So trainierst du mit nur 2-3 Trainingseinheiten pro Woche alle wichtigen Qualitäten und hast die restliche Woche Zeit für andere Dinge.
Nein! Wir arbeiten mit Anfängern und Fortgeschrittenen – Dein Training wird individuell angepasst.
Ja, in unserem Gym findest du eine Spielecke für Kleinkinder, eine Wickelkommode und eine Stillecke. Bring dein Kind einfach mit und lass es staunen, was du als Mama oder Papa drauf hast.