Viele Frauen bekommen bei Beckenbodenproblemen immer noch die gleiche Empfehlung: „Du musst deinen Beckenboden kräftigen.“ Genau das habe ich auch gemacht. Ich habe Beckenbodentraining gemacht, und Rückbildungskurse besucht. Trotzdem hatte ich bei gynäkologischen Untersuchungen Schmerzen und ein ständiges Fremdkörpergefühl. Erst als ich eines verstanden habe, ging es bergauf:

Und genau da liegt das Problem klassischer Beckenboden-Ansätze: Sie unterscheiden nicht zwischen Schwäche und Spannung. Reflexives Beckenbodentraining setzt genau hier an und schafft die Grundlage für nachhaltige Belastbarkeit im Alltag und im Sport.

Mit modernen Ansätzen lernst du, sicher einzuschätzen, ob der Beckenboden zu schwach oder zu verspannt ist – ohne palpieren zu müssen. So kannst du deine Patientinnen gezielt mit den richtigen Übungen Schritt für Schritt wieder belastbar machen. Und das Beste: Das geht ohne langweiliges An- und Entspannen, sondern mit abwechslungsreichen und spannenden Übungen, die motivieren und Spaß machen.