Du willst stärker, fitter und belastbarer werden? Du bist schwanger oder in der Rückbildung? Oder willst du zu deinem Wohlfühlkörper zurückkehren? 

Aber :

• Du kommst außerhalb von Leipzig und hast nicht die Möglichkeit bei uns vor Ort zu trainieren?
• Du weißt nicht wo & wie du anfangen sollst?
• Wirklich sicher fühlst du dich bei deinen Übungen auch nicht?
• Du hast Angst davor, „falsch“ zu machen, gerade in der Schwangerschaft?
• Oder nicht effektiv genug zu trainieren und so nie deinen Wohlfühlkörper zu erreichen?  
• Du leidest an Inkontinenz, Organsenkungen oder hast ständig ein Fremdkörpergefühl im Beckenboden?
• Du bist mittlerweile sehr unsicher im Training und hast Angst, deine Symptome noch zu verschlimmern?
• Mit der Ernährung kämpft man auch ständig?
  

Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich begleite dich im Online Coaching mit Blick auf wichtige Themen wie Rückenbeschwerden, Schwangerschaft & Rückbildung, Beckenboden, Ernährung und Körperwahrnehmung. 

Ich gebe dir Struktur, Sicherheit und alltagstaugliche Strategien, die wirklich zu dir passen.